Aunque no lo creas, la risa tienen muchos beneficios para la salud. Según algunos estudios, la risa ayuda a mejorar notablemente nuestro estado de salud. Se ha demostrado que cuando nos reímos, el cerebro libera hormonas para reducir los sentimientos negativos y mejorar nuestros niveles del energía. ¡Presta atención!
La segregación de endorfinas ayuda a que nuestro cuerpo sienta menos dolor.
El sistema inmunológico se fortalece.
La risa ejercita al menos 400 músculos.
Beneficia a la oxigenación de la sangre, ya que al reírnos ingresa el doble de aire a nuestros pulmones.
La risa ayuda a mejorar la digestión.
Reduce el riesgo de infartos.
Elimina el insomnio.
Reduce el estrés y alivia la depresión.
