La especialista en nutrición Josefina Barillasfitness personalizados con el propósito de motivar, guiar y desarrollar el potencial de cada uno de sus clientes para lograr las metas establecidas, modelo de la marca Jincho y en varias ocasiones invitada para hablar sobre nutrición y recomendaciones alimenticias según las necesidades a través de varios espacios televisivos, ya cuenta con su página web, espacio creado con la información actualizada del fitness.
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En su portal web podemos encontrar muchas opciones de alimentos saludables para una vida sana, como: Snacks, desayunos, recetas hechas por ella y veganas. Así también, tenemos la opción de enlazar a su canal de YouTube y ver sus rutinas de ejercicios.
La especialidad de Josefina le permite elaborar planes de nutrición fitness a deportistas o personas que quieran ser físicamente activas. Un plan de alimentación es una guía de los alimentos y platillos que podés incluir en un día para cada tiempo de comida. Te ayuda a mantener un equilibrio entre lo que comés y lo que tu cuerpo necesita de acuerdo a tus características personales, la actividad física que realizás y el objetivo que perseguís.
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Pero… ¿De dónde nace la inspiración de Josefina?
"Mi necesidad por una alimentación balanceada inició durante mi embarazo cuando fui diagnosticada con diabetes gestacional por sobrepeso. Al dar a luz me propuse revertir el daño que me había causado, a través de una alimentación saludable y de ejercicios. Fue ahí donde realicé que el fitness es lo mío, por lo que formalicé mis estudios para poder transmitir a otras personas información valiosa de manera profesional", destaca en su sitio web.
Son muchas las personas que han brindado sus testimonios contando que con la ayuda de Josefina han decidido dar un cambio a su vida, optando por una alimentación saludable.
