Una reciente investigación, elaborada en Inglaterra, señala que la vitamina C tienen nuevos beneficios para la salud.
Muchos conocemos que la vitamina C tiene es de gran ayuda para la salud. Esta nos ayuda mantener una piel sana, a regenerar los tejidos y fortalecer el sistema inmunológico, Un reciente investigación encontró que la vitamina C tiene nuevos beneficios para la salud.
Varios investigadores británicos encontraron que la vitamina C ayuda a reducir los efectos de la contaminación en nuestro cuerpo.
Esta vitamina tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres y evitar enfermedades del corazón y del sistema respiratorio.Si quieres obtener estos beneficios, es importante que en tu dieta incluyas estos algunos de estos alimentos: Kiwi, limón, mandarina, sandía, naranja, pomelo, piña, guayabas, fresas, tomate, zanahoria, rábanos, chiles, orégano y ajo.
